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今から10年後の身体のために今できる事を！！ こんにちは！ご覧下さりありがとうございます。草加・八潮ヨガ　kamalam カマラ　のchieです。 もう１１月中旬で、今年も残り１か月半ですね！今年は秋があったのか？なかったぐらい残暑の年だったので、アッ...

あ～腰が痛い…どんな時に腰が痛い？ こんにちは！ご覧下さりありがとうございます。草加・八潮ヨガ　kamalam カマラ　のchieです。 皆さんは腰痛はありますか？腰痛が毎日ある方や、たまにある方、冬の季節になれば出てくる方、きっと経験したことのある方...

やっと涼しくなってきましたね…！なんか身体がダルい時期 こんにちは！ご覧下さりありがとうございます。草加・八潮ヨガ　kamalam カマラ　のchieです。 秋の気配を感じる10月は夏の疲れが出てくる時期でもありますね。色々な夏の疲れがありますが、今日は...

どうやって身体が温まるのか？ こんにちは！ご覧下さりありがとうございます。草加・八潮ヨガ　kamalam カマラ　のchieです。 残暑が厳しいですね…今年は…私も暑さに疲れてきましたが、この様子では、暑さが落ち着くとすぐに寒くなりそうですね… 寒い日が...

身体の中で何がおきている？？ こんにちは！ご覧下さりありがとうございます。草加・八潮ヨガ　kamalam カマラ　のchieです。 皆様はヨガを行った後は、どの様に身体や気持ちが変化しますか？？ ヨガのポーズによる効果は人それぞれです。100人いたら100人...

カマラkamalamって？あれ？ヨガサークル　さくらの木は？ こんにちは！ご覧下さりありがとうございます。草加・八潮ヨガ　kamalam カマラ　のchieです。 八潮・草加にて２０１４年から市の施設をお借りして、『一生自分の足で歩く身体を作る事』『楽しみな...

ヨガと蓮の花の関係性とは… こんにちは！ご覧下さりありがとうございます。草加・八潮ヨガ　kamalam カマラ　のchieです。 ヨガ関係の本やグッズ、スタジオ、ネット上のサイトなどを見ていると、蓮の花を良く見かけませんか？ どうして蓮の花？と思った方...

頭を真っ白とか無理だから… こんにちは！ご覧下さりありがとうございます。草加・八潮ヨガ　kamalam カマラ　のchieです。 瞑想……って、どんなイメージを持ってますか？難しい感じがしますよね^^; ただ、座って頭を真っ白に…何も考えないように… ってイメ...

刺激をすると… こんにちは！ご覧下さりありがとうございます。草加・八潮ヨガ　kamalam カマラ　のchieです。 やっと、少し涼しくなりましたがまだ暑い日々が続いておりますが、皆様体調はいかがでしょうか？？ 今年の夏は早くはじまり酷暑との事で身体に...

日常でポカンと口が開いてませんか？ こんにちは！ご覧下さりありがとうございます。草加・八潮ヨガ　kamalam カマラ　のchieです。 ヨガを行なっている時以外の呼吸を気にした事はありますか？ ヨガを行なっている時は鼻呼吸ですよね。それは意識しての鼻...