ヨガ– category –

どんな汗をかいてますか？ こんにちは！ご覧下さりありがとうございます。草加・八潮ヨガ　kamalam カマラ　のchieです。 ヨガを行いながら、良い汗かいてますか？？ 体質や、季節、その時の体調もあると思いますが、どうして、ヨガをしてかく汗は心地よい...

身体の何が柔らかいの？ こんにちは！ご覧下さりありがとうございます。草加・八潮ヨガ　kamalam カマラ　のchieです。 身体の柔軟性の大切さをご存知ですか？ ヨガを行なっているとクラス中に一度は あー身体が硬いなぁ。と思ってしまいませんか？ 身体の...